Les sorties

  • Possibilité de sortie ponctuelle ou adhésion à l’année.
  • Inscription par Internet obligatoire.
  • L’heure indiquée est celle de la mise à l’eau. Se présenter 30 minutes avant dans les vestiaires de l’école de voile.

Tarifs du 01/09/2019 au 31/08/2020
Baptême /Sortie à l’unité : 6€
Location de matériel : 2€
Adhésion annuelle : 60€

Activité accessible aux adultes uniquement, sauf demande expresse pour mineur accompagné.

Nouveau ! Les sorties « bien-être » sont des sorties longe-côte volontairement menées sur un rythme cool, avec un peu plus d’exercices et/ ou jeux pour apprécier l’eau… pour se remettre au sport en douceur, pour tester l’activité avant éventuellement de rejoindre les autres sorties plus « sportives » ; d’une durée de 45 minutes, le dimanche, seulement 8 places sont proposées par sortie pour accompagner au mieux les personnes.


Devenir adhérent
Espace adhérent

Toute personne n’ayant pas de contre-indication à la pratique de la marche… En cas de doute, ne pas hésiter à demander conseil à son médecin traitant. Le certificat médical sera obligatoire pour l’adhésion – l’avis médical est vivement conseillé même pour le baptême (sur le bulletin d’inscription, vous devez nous assurer de ne pas avoir de contre indication à la pratique du longe côte).

Les mineurs ne sont admis qu’accompagnés d’un adulte et sur demande (taille minimale et capacité sportive nécessaire). Si l’association n’est pas prévenue, le mineur et son accompagnant ne seront pas acceptés à la sortie.

L’accueil se fait à l’école de voile (Association Nautique Hautaise) de Hauteville-sur-Mer, située 4 avenue du Sud.
Entrer dans la base par derrière : le lieu de rendez-vous est devant les vestiaires.

Selon les jours et dates indiquées sur le site Internet (en fonction des marées).
Des séances de groupe peuvent être proposées à l’année en fonction des demandes et des horaires de marées.

Exemple d’un RDV à 9h30 à l´école de voile, arriver 30 minutes avant l’horaire indiqué.

  • 9h00 : accueil et remise du matériel (gants, combinaisons, bottillons), explications et consignes de sécurité.
  • 9h25 : Allez hop…échauffement sur la plage et dans l’eau ! La sortie s’effectue en groupe. Les encadrants mène un tempo régulier pour que chacun puisse suivre et soutiennent les moins aguerris.
  • 10h30 : Sortie de l’eau, souvent un peu mouillé mais toujours le sourire aux lèvres, prêt à y retourner. Au retour, rinçage et restitution du matériel, douche possible chaude à l’école de voile.

Il suffit d’une tenue et serviette de bain.
Il y a possibilité de prendre une douche après l’activité à l’école de voile.
Si vous en disposez, vous pouvez utiliser une combinaison d’épaisseur adaptée (au pire, ne pas hésiter à demander conseil pour éviter le trop froid – assez rare – ou le trop chaud – beaucoup plus fréquent et dangereux que l’on pourrait croire) et d’une paire de chaussons néoprène (en fin d automne, hiver et début de printemps).
Nous pouvons, sous réserve de disponibilité (voir ci-dessous), vous louer le matériel pour 2€ (gants, combinaison, bottillons).

Pour des groupes plus importants : merci de nous contacter afin de vous préciser les modalités particulières.

Coefficient

Pleine Mer

vendredi 25 octobre 2019 à 15:30
accessible à tous Encadrants : Odile - Annie

0 place restante

80

18:00

Complet

dimanche 27 octobre 2019 à 16:15
accessible à tous • Bien-être • Bien-être - 45 minutes Encadrants : Odile - Philippe L - Catherine - Claude - Annie

1 place restante

106

18:41